9.0 km | 04:01:37 | 26:44/km日期: 2021-09-21 06:40 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'49" / 25'57" / 38'29" / 67'14" / 33'42" / 21'35" / 45'16" / 17'29" / 02'25" / 02'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+12'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'57" (+23'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'28" (+36'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:07'13" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'42" (+31'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'35" (+19'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'43" (+17'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'29" (+15'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'54" | 33 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 25'57" | 00:40'46" |
| 3 | 38'29" | 01:19'15" |
| 4 | 67'14" | 02:26'29" |
| 5 | 33'42" | 03:00'11" |
| 6 | 21'35" | 03:21'46" |
| 7 | 45'16" | 04:07'02" |
| 8 | 17'29" | 04:24'31" |
| 9 | 02'25" | 04:26'56" |
| 9.0 | 02'00" | 04:27'00" |
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