Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

9.1 km | 00:50:32 | 05:33/km

日期: 2015-04-14 05:51 - 地點: 18尖山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 07'28" / 06'32" / 05'52" / 06'08" / 06'00" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 38'45" /

4月累積里程 : 200.06 km

MIZUNO BE 累積 : 1127.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃德炘, 馬松華和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'32"	00:14'00"
3	05'52"	00:19'52"
4	06'08"	00:26'00"
5	06'00"	00:32'00"
6	05'08"	00:37'08"
7	05'00"	00:42'08"
8	05'04"	00:47'12"
8.6	05'41"	00:50'32"

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