林鴻鎮 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.0 km | 00:43:00 | 07:07/km

日期: 2015-04-24 05:22 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'13" / 06'43" / 07'03" / 07'02" / 08'13" / 06'35" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+00'35")

995 / 995

2

06'50"

(13'56")

06'47" (+00'14")

1005 / 2000

3

07'03"

(20'59")

07'00" (+00'27")

1005 / 3005

4

07'08"

(28'07")

07'03" (+00'30")

1009 / 4015

5

08'07"

(36'14")

08'10" (+01'37")

992 / 5008

展開計圈分析

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小Z, 姚鴻文/123馬和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'43"	00:13'56"
3	07'03"	00:20'59"
4	07'02"	00:28'01"
5	08'13"	00:36'14"
6	06'35"	00:42'49"
6.0	04'59"	00:43'00"

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朋友動態

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