Call me Kai 2015/04/18 訓練日誌

Call me Kai 高雄
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Call me Kai

11.0 km | 01:23:50 | 07:35/km

日期: 2015-04-18 06:30 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 舒適的天氣 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'04" / 07'04" / 06'57" / 07'02" / 07'18" / 09'09" / 07'46" / 08'23" / 07'32" / 07'31" / 07'52" / 05'00" /

高雄

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基本訓練
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園區輕鬆跑4圈

4月累積里程 : 102.24 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, jewel 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'04"	00:14'08"
3	06'57"	00:21'05"
4	07'02"	00:28'07"
5	07'18"	00:35'25"
6	09'09"	00:44'34"
7	07'46"	00:52'20"
8	08'23"	01:00'43"
9	07'32"	01:08'15"
10	07'31"	01:15'46"
11	07'52"	01:23'38"
11.0	04'50"	01:23'50"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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