Ronald 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald 苗栗
ID 199634

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10.2 km | 01:15:35 | 07:22/km

日期: 2015-04-22 22:20 - 地點: 隨意 - 天氣: 喜歡 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 06'50" / 07'27" / 07'00" / 07'39" / 07'43" / 07'15" / 07'21" / 07'17" / 07'17" / 10'58" /

基本訓練

說好的馬尾妹ㄋ？（今天很順～讚）

4月累積里程 : 66.25 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 261.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

魏木榮, 温沐華和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'50"	00:13'57"
3	07'27"	00:21'24"
4	07'00"	00:28'24"
5	07'39"	00:36'03"
6	07'43"	00:43'46"
7	07'15"	00:51'01"
8	07'21"	00:58'22"
9	07'17"	01:05'39"
10	07'17"	01:12'56"
10.2	11'05"	01:15'34"

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朋友動態

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