eric234 2015/04/15 訓練日誌

eric234 高雄
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eric234

10.7 km | 00:59:51 | 05:34/km

日期: 2015-04-15 04:21 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 20 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 05'33" / 05'48" / 05'43" / 06'03" / 06'06" / 05'52" / 06'06" / 05'16" / 05'10" / 04'42" / 04'50" /

高雄

eric234

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難得早起,加減跑....
https://www.youtube.com/watch?v=98hA3kTN-BI

4月累積里程 : 264.75 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3062.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ娟, 曾子齊和其他 11 人說推

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	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'48"	00:11'21"
3	05'43"	00:17'04"
4	06'03"	00:23'07"
5	06'06"	00:29'13"
6	05'52"	00:35'05"
7	06'06"	00:41'11"
8	05'16"	00:46'27"
9	05'10"	00:51'37"
10	04'42"	00:56'19"
10.7	04'50"	00:59'51"

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成績 : 01:07:05

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