10.1 km | 00:45:49 | 04:31/km日期: 2015-04-24 17:32 - 地點: 家到加工區來回 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 48 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'28" / 04'32" / 04'26" / 04'31" / 04'36" / 04'35" / 04'42" / 04'27" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'01") | 994 / 994 |
| 2 | | 04'25" | 1006 / 2001 |
| 3 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 04'29" (+00'04") | 1007 / 4009 |
| 5 | | 04'27" (+00'02") | 1002 / 5012 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 1015 / 6027 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 1001 / 7029 |
| 8 | | 04'35" (+00'10") | 1004 / 8033 |
| 9 | | 04'40" (+00'15") | 1004 / 9037 |
| 10 | | 04'25" | 1001 / 10038 |
| 11 | | 04'23" | 121 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'25" | 00:08'52" |
| 3 | 04'28" | 00:13'20" |
| 4 | 04'32" | 00:17'52" |
| 5 | 04'26" | 00:22'18" |
| 6 | 04'31" | 00:26'49" |
| 7 | 04'36" | 00:31'25" |
| 8 | 04'35" | 00:36'00" |
| 9 | 04'42" | 00:40'42" |
| 10 | 04'27" | 00:45'09" |
| 10.1 | 05'53" | 00:45'49" |
展開計圈分析
留言 
