靜山 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.2 km | 00:32:52 | 06:18/km

日期: 2015-04-25 17:36 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'23" / 06'29" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'07")

990 / 990

2

06'29"

(12'46")

06'26" (+00'13")

1007 / 1998

3

06'14"

(19'00")

06'14" (+00'01")

999 / 2997

4

06'14"

(25'14")

06'13"

1000 / 3997

5

06'17"

(31'31")

06'17" (+00'04")

999 / 4997

6

01'21"

(32'52")

06'20" (+00'07")

212 / 5209

4月累積里程 : 152.26 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16206.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

呂明潤, chiu chiu 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'29"	00:12'52"
3	06'14"	00:19'06"
4	06'13"	00:25'19"
5	06'18"	00:31'37"
5.2	05'57"	00:32'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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