石崇崇 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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7.4 km | 00:33:56 | 04:34/km

日期: 2015-04-22 20:39 - 地點: 忠孝碼頭-板橋國中 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'48" / 04'44" / 04'20" / 04'08" / 04'12" / 04'08" / 04'24" / 04'31" /

4月累積里程 : 150.13 km

MIZUNO 8KS-26099 累積 : 992.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

瘋狂蛋蛋, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'44"	00:10'32"
3	04'20"	00:14'52"
4	04'08"	00:19'00"
5	04'12"	00:23'12"
6	04'08"	00:27'20"
7	04'24"	00:31'44"
7.4	04'31"	00:33'40"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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