王冠翔；Sean 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

王冠翔；Sean 台北市
ID 104700

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王冠翔；Sean

9.3 km | 00:50:06 | 05:23/km

日期: 2015-04-24 18:46 - 地點: 永福橋河濱 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 06'10" / 05'27" / 05'20" / 04'39" / 04'36" / 04'28" / 04'26" / 06'20" / 08'04" /

4月累積里程 : 210.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊新長, 涂崇誠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	05'27"	00:17'57"
4	05'20"	00:23'17"
5	04'39"	00:27'56"
6	04'36"	00:32'32"
7	04'28"	00:37'00"
8	04'26"	00:41'26"
9	06'20"	00:47'46"
9.3	08'03"	00:50'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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