Bruce.lin 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce.lin 基隆
ID 590065

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4.8 km | 00:35:36 | 07:25/km

日期: 2021-10-04 20:46 - 地點: 台南 - 天氣: 夜無雨微風 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'00" / 06'44" / 07'50" / 07'33" / 08'20" /

基隆

Bruce.lin

跟跳到水裡差不多

·

基本訓練
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好久沒跑步了！開始調整回以前的狀態，加油💪

10月累積里程 : 42.27 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'44"	00:13'44"
3	07'50"	00:21'34"
4	07'33"	00:29'07"
4.8	08'03"	00:35'42"

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