4.4 km | 00:31:53 | 07:17/km日期: 2021-10-08 18:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 07'51" / 06'20" / 09'27" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.65 km 
nike next% 累積 :
288.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'51" | 00:13'49" |
| 3 | 06'20" | 00:20'09" |
| 4 | 09'27" | 00:29'36" |
| 4.4 | 06'07" | 00:31'53" |
留言 
