4.5 km | 00:33:55 | 07:31/km日期: 2021-10-10 15:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'02" / 07'42" / 10'16" / 06'28" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'03" (+02'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'23" (+03'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'01" (+02'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'21" (+02'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'10" (+08'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'51" (+03'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'04" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'40" | 500 / 4500 |
| 10 | | 13'04" (+08'24") | 9 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.80 km 
Nike React Infinity RFK1 累積 :
870.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'42" | 00:14'44" |
| 3 | 10'16" | 00:25'00" |
| 4 | 06'28" | 00:31'28" |
| 4.5 | 04'50" | 00:33'56" |
26851.6 km | 
508.6 km
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