7.3 km | 00:46:18 | 06:19/km日期: 2021-10-13 06:07 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'17" / 06'55" / 05'35" / 06'35" / 07'58" / 05'43" / 05'39" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'55" | 00:13'12" |
| 3 | 05'35" | 00:18'47" |
| 4 | 06'35" | 00:25'22" |
| 5 | 07'58" | 00:33'20" |
| 6 | 05'43" | 00:39'03" |
| 7 | 05'39" | 00:44'42" |
| 7.3 | 05'08" | 00:46'21" |
留言 
展開計圈分析
