5.0 km | 00:22:42 | 04:31/km日期: 2021-10-12 16:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'47" / 04'28" / 04'37" / 04'32" / 04'15" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.26 km 
NIKE QUEST4 累積 :
104.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'28" | 00:09'15" |
| 3 | 04'37" | 00:13'52" |
| 4 | 04'32" | 00:18'24" |
| 5 | 04'15" | 00:22'39" |
| 5.0 | 03'34" | 00:22'43" |
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