Yu-Wei Yeh 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Wei Yeh 新北市
ID 163202

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10.1 km | 00:56:40 | 05:35/km

日期: 2015-04-29 20:19 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'21" / 06'13" / 04'52" / 04'32" / 05'46" / 05'38" / 05'51" / 05'42" / 05'24" / 05'32" / 05'50" /

[R2R 大安Lady's Night Run!]

這次來R2R交流，剛好還巧遇AK、小羅、馬哥、哲明~哈哈哈

我喜歡跑前跑後一起暖身，一同收操的氛圍 ^_^

#‎runwithus‬ ‪#‎蘆洲慢跑‬ ‪#‎跑到著迷‬

4月累積里程 : 320.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖文紹(大坪), minguing 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'13"	00:12'34"
3	04'52"	00:17'26"
4	04'32"	00:21'58"
5	05'46"	00:27'44"
6	05'38"	00:33'22"
7	05'51"	00:39'13"
8	05'42"	00:44'55"
9	05'24"	00:50'19"
10	05'32"	00:55'51"
10.1	05'49"	00:56'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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