17.6 km | 02:04:46 | 07:06/km日期: 2021-10-11 05:53 - 總爬升: 188 m - 地點: 松林-黃屋山下田園 - 天氣: 大雨兼小雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 22292 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'46" / 07'20" / 07'20" / 07'15" / 07'10" / 07'09" / 07'18" / 06'56" / 07'01" / 07'07" / 07'33" / 07'06" / 06'47" / 07'21" / 07'49" / 06'23" / 05'24" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+02'01") | 1001 / 1001 | 181 / 70 |
| 2 | | 07'27" (+01'37") | 1002 / 2003 | 180 / 74 |
| 3 | | 07'28" (+01'38") | 1001 / 3005 | 178 / 74 |
| 4 | | 07'20" (+01'30") | 1001 / 4006 | 178 / 76 |
| 5 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 5006 | 179 / 77 |
| 6 | | 07'20" (+01'30") | 1000 / 6007 | 179 / 75 |
| 7 | | 07'17" (+01'27") | 1003 / 7010 | 178 / 76 |
| 8 | | 07'01" (+01'11") | 1001 / 8011 | 178 / 79 |
| 9 | | 07'08" (+01'18") | 1001 / 9013 | 179 / 78 |
| 10 | | 07'13" (+01'23") | 1000 / 10013 | 177 / 77 |
| 11 | | 07'38" (+01'48") | 1000 / 11013 | 176 / 74 |
| 12 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 12014 | 178 / 78 |
| 13 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 13014 | 178 / 80 |
| 14 | | 07'23" (+01'33") | 1001 / 14015 | 178 / 75 |
| 15 | | 07'49" (+01'59") | 1002 / 15018 | 173 / 73 |
| 16 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 16018 | 180 / 89 |
| 17 | | 05'50" | 1000 / 17019 | 181 / 94 |
| 18 | | 06'49" (+00'59") | 326 / 17345 | 177 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.64 km 
Zepro XM18A018209 累積 :
354.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'20" | 00:15'06" |
| 3 | 07'20" | 00:22'26" |
| 4 | 07'15" | 00:29'41" |
| 5 | 07'10" | 00:36'51" |
| 6 | 07'09" | 00:44'00" |
| 7 | 07'18" | 00:51'18" |
| 8 | 06'56" | 00:58'14" |
| 9 | 07'01" | 01:05'15" |
| 10 | 07'07" | 01:12'22" |
| 11 | 07'33" | 01:19'55" |
| 12 | 07'06" | 01:27'01" |
| 13 | 06'47" | 01:33'48" |
| 14 | 07'21" | 01:41'09" |
| 15 | 07'49" | 01:48'58" |
| 16 | 06'23" | 01:55'21" |
| 17 | 05'24" | 02:00'45" |
| 17.3 | 11'34" | 02:04'46" |
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