左臉陳冠希 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

12.0 km | 01:18:23 | 06:30/km

日期: 2021-10-10 02:01 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'47" / 06'30" / 06'12" / 06'51" / 06'59" / 06'24" / 07'13" / 06'31" / 06'39" / 05'39" / 06'51" / 06'28" / 08'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.24 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

簡青岳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'30"	00:12'17"
3	06'12"	00:18'29"
4	06'51"	00:25'20"
5	06'59"	00:32'19"
6	06'24"	00:38'43"
7	07'13"	00:45'56"
8	06'31"	00:52'27"
9	06'39"	00:59'06"
10	05'39"	01:04'45"
11	06'51"	01:11'36"
12	06'28"	01:18'04"
12.0	08'37"	01:18'25"

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