7.4 km | 00:50:20 | 06:49/km日期: 2021-10-17 06:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'46" / 07'02" / 06'41" / 06'33" / 06'39" / 07'06" / 08'19" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'18") | 367 / 7367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.48 km Saucony Endorphin Pro2 累積 :
600.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'02" | 00:14'48" |
3 | 06'41" | 00:21'29" |
4 | 06'33" | 00:28'02" |
5 | 06'39" | 00:34'41" |
6 | 07'06" | 00:41'47" |
7 | 08'19" | 00:50'06" |
7.4 | 06'51" | 00:52'37" |