Arron young 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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7.2 km | 00:47:41 | 06:35/km

日期: 2015-04-30 20:07 - 地點: 蓮池潭 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'08" / 06'59" / 07'01" / 06'55" / 06'38" / 05'53" / 05'53" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+01'14")

995 / 995

2

06'59"

(14'01")

06'59" (+01'10")

998 / 1994

3

07'02"

(21'03")

06'59" (+01'10")

1005 / 2999

4

07'00"

(28'03")

06'55" (+01'06")

1009 / 4009

5

06'38"

(34'41")

06'39" (+00'50")

995 / 5004

展開計圈分析

高雄

Arron young

畯（準仔）說推

·

今天參加團練-捷運組

4月累積里程 : 131.40 km

HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 : 417.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

陳信安, 潘俊瑋和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

蔡證聰致中我的實力只能去捷運組，高鐵我怕跑不動。

2015-05-01 09:56 ·

Arron young 證聰:我覺得慢慢跑就好，還可以欣賞高雄夜景，有機會一起來跑。

2015-05-01 11:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'59"	00:14'07"
3	07'01"	00:21'08"
4	06'55"	00:28'03"
5	06'38"	00:34'41"
6	05'53"	00:40'34"
7	05'53"	00:46'27"
7.2	05'18"	00:47'41"

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