12.0 km | 01:07:15 | 05:35/km日期: 2021-10-22 07:45 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'46" / 05'39" / 05'39" / 05'33" / 05'36" / 05'29" / 05'30" / 05'32" / 05'22" / 05'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'04" | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.24 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠40 累積 :
151.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 05'39" | 00:23'15" |
| 5 | 05'39" | 00:28'54" |
| 6 | 05'33" | 00:34'27" |
| 7 | 05'36" | 00:40'03" |
| 8 | 05'29" | 00:45'32" |
| 9 | 05'30" | 00:51'02" |
| 10 | 05'32" | 00:56'34" |
| 11 | 05'22" | 01:01'56" |
| 12 | 05'17" | 01:07'13" |
| 12.0 | 02'40" | 01:07'15" |
留言 
展開計圈分析
