9.9 km | 01:06:42 | 06:45/km日期: 2021-10-21 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'22" / 05'42" / 06'00" / 06'25" / 06'47" / 06'43" / 06'52" / 06'47" / 07'06" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+03'33") | 860 / 9860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'42" | 00:12'04" |
| 3 | 06'00" | 00:18'04" |
| 4 | 06'25" | 00:24'29" |
| 5 | 06'47" | 00:31'16" |
| 6 | 06'43" | 00:37'59" |
| 7 | 06'52" | 00:44'51" |
| 8 | 06'47" | 00:51'38" |
| 9 | 07'06" | 00:58'44" |
| 9.9 | 09'15" | 01:06'42" |
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