5.0 km | 00:35:32 | 07:04/km日期: 2021-10-25 11:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 5998 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'41" / 07'08" / 06'52" / 06'38" / 06'26" / 31'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 1000 | 165 / 77 |
2 | | 07'15" (+00'38") | 1001 / 2002 | 168 / 81 |
3 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 3002 | 168 / 85 |
4 | | 06'37" | 1008 / 4011 | 170 / 88 |
5 | | 06'40" (+00'03") | 1002 / 5014 | 171 / 87 |
6 | | 07'34" (+00'57") | 11 / 5025 | 144 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.05 km Y拖 累積 :
794.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'08" | 00:14'49" |
3 | 06'52" | 00:21'41" |
4 | 06'38" | 00:28'19" |
5 | 06'26" | 00:34'45" |
5.0 | 30'21" | 00:35'32" |