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    marahalf 嘉義
    ID 2918
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    marahalf
    半馬 | 02:38:05 | 07:29/km | 第16半馬
    2021 Taipei Morning Summer 半程馬拉松(由2021/9/5延期)
    官方成績
    日期2021-10-24
    成績02:38:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'42")
    		00:35'42"01:11'34"
    10 km(01:11'34")
    		00:35'52" (+00'10")
    15 km(01:49'00")
    		00:37'26" (+01'44")01:16'24" (+04'50")
    20 km(02:27'58")
    		00:38'58" (+03'16")
    Finish(02:38:05)

    日期: 2021-10-24 06:44 - 總爬升: 779 m - 地點: Taipei - 天氣: rain - 平均心率: 161 - 卡路里: 1188 Cal - 總步數: 31136 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'01" (+00'08")1000 / 1000200 / 71
    2
    06'58"  (14'00")
    		06'57" (+00'04")1000 / 2000200 / 71
    3
    07'04"  (21'04")
    		07'03" (+00'10")1000 / 3001201 / 70
    4
    07'34"  (28'38")
    		07'33" (+00'40")1001 / 4002198 / 66
    5
    07'07"  (35'45")
    		07'06" (+00'13")1001 / 5004201 / 69
    展開計圈分析
    6
    07'16"  (43'01")
    		07'01" (+00'08")1034 / 6038201 / 70
    7
    07'19"  (50'20")
    		07'18" (+00'25")1000 / 7039198 / 68
    8
    06'54"  (57'14")
    		06'53"1002 / 8041200 / 72
    9
    07'16"  (01:04'30")
    		07'15" (+00'22")1001 / 9043198 / 69
    10
    07'25"  (01:11'55")
    		07'24" (+00'31")1000 / 10043197 / 68
    11
    07'20"  (01:19'15")
    		07'20" (+00'27")1000 / 11043198 / 68
    12
    07'27"  (01:26'42")
    		07'26" (+00'33")1000 / 12044197 / 67
    13
    07'57"  (01:34'39")
    		07'55" (+01'02")1002 / 13046187 / 67
    14
    07'41"  (01:42'20")
    		07'40" (+00'47")1001 / 14047195 / 66
    15
    07'17"  (01:49'37")
    		07'16" (+00'23")1000 / 15048196 / 69
    16
    07'35"  (01:57'12")
    		07'34" (+00'41")1000 / 16048195 / 67
    17
    07'50"  (02:05'02")
    		07'49" (+00'56")1001 / 17049195 / 65
    18
    07'42"  (02:12'44")
    		07'42" (+00'49")1000 / 18049195 / 66
    19
    07'54"  (02:20'38")
    		07'53" (+01'00")1001 / 19051194 / 65
    20
    07'51"  (02:28'29")
    		07'50" (+00'57")1000 / 20052187 / 67
    21
    08'10"  (02:36'39")
    		08'09" (+01'16")1000 / 21052195 / 62
    22
    01'26"  (02:38'05")
    		05'56" 240 / 21293195 / 86
    嘉義
    marahalf
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    嘉義
    marahalf
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    嘉義
    marahalf
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    Black day 7
    Taipei sky （smiles）
    Finished✅52-0

    Believe myself😃
    Believe Taipei😊
    Taipei Best👍

    Congratulations❤️

    賽後評分: Taipei morning
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 236.38 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    Min-Chun Yen, marahalf 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'58"00:14'00"
    307'04"00:21'04"
    407'33"00:28'37"
    507'05"00:35'42"
    607'19"00:43'01"
    707'02"00:50'03"
    806'53"00:56'56"
    907'11"01:04'07"
    1007'27"01:11'34"
    1107'16"01:18'50"
    1207'31"01:26'21"
    1307'50"01:34'11"
    1407'42"01:41'53"
    1507'07"01:49'00"
    1607'38"01:56'38"
    1707'54"02:04'32"
    1807'39"02:12'11"
    1907'48"02:19'59"
    2007'59"02:27'58"
    2107'53"02:35'51"
    21.307'34"02:38'05"

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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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