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    黃宏仲 屏東
    ID 286960
    458 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃宏仲
    6.7 km | 00:30:38 | 04:35/km
    日期: 2021-10-24 19:05 - 地點: 順著路跑🐎 - 天氣: 夜.涼涼的 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
    Pace: 04'39" / 04'32" / 04'43" / 04'39" / 04'41" / 04'33" / 04'25" /
    屏東
    黃宏仲
    在「南區國稅局.屏東分局」的我。
    · 留言


    這些日子以來~穿著ㄚ拖跑跑！享受著算是［簡單的愉虐］吧！這...破皮流血的幸褔💕

    運動.快樂🏃

    10月累積里程 : 155.24 km 2020屏東馬.物資 ZEPRO跑拖 累積 : 67.4 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    黃進來, 小芳芳 和其他 96 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    台南德哥 晚安！假日運動舒心。
    2021-10-24 20:14 ·
     1 個人推
    黃珠圓 破皮流血~~~沒感受到幸福 只有痛的感覺
    2021-10-24 20:15 ·
     1 個人推
    張炳麟 宏仲兄晚安 跑步愉快!
    2021-10-24 20:25 ·
     1 個人推
    愛跑客 晚安 跑步愉快
    2021-10-24 20:29 ·
     2 個人推
    Tun45 晚安😚好眠美夢♥️
    假日運動健康👍
    2021-10-24 20:40 ·
     1 個人推
    阿銘 宏仲兄晚安 週日飆速愉快
    2021-10-24 20:55 ·
     1 個人推
    我 晚安，667夜跑愉快。
    2021-10-24 21:02 ·
     1 個人推
    王家康 晚安😴、愉快跑啊！
    2021-10-24 21:07 ·
     1 個人推
    三寶爸JEFF 我要成為海賊王！
    呃…不是，是Y拖王。XD🤣
    2021-10-24 21:13 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 晚安
    夜跑愉快😄
    2021-10-24 21:14 ·
     1 個人推
    Judy 帥喔！
    2021-10-24 21:15 ·
     1 個人推
    謝宗晉 宏仲兄 晚安 跑步愉快
    2021-10-24 21:17 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 宏仲兄晚安，假日愉快，運動舒心。
    可穿5指襪防破皮。
    2021-10-24 21:25 ·
     1 個人推
    高祥諺 宏仲兄~晚安，週日跑步快樂
    2021-10-24 21:32 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，周日運動愉快
    2021-10-24 21:35 ·
     1 個人推
    姜宗文 仲神愛上了丫拖喔！
    2021-10-24 21:37 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 宏仲兄，有破皮嗎？如果有的話，就貼一下透氣膠帶，稍微適應一下，不要太快喔，慢慢就不會了。
    ㄚ拖跑愉快喔🤗
    2021-10-24 21:38 ·
     1 個人推
    吳俊彥 宏仲兄晚安！我想你應該是腳背上磨破皮吧！穿丫拖跑沒穿襪子的人剛開始跑都會這樣，只要平常穿拖鞋作居家鞋ㄧ段時間後腳背皮膚自然會習慣了，假日運動快樂
    2021-10-24 21:43 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 宏仲兄晚安！Y拖跑久了難免：

    1，破皮。試過凡士林，陸版肌內貼，五指襪。自己的經驗，15K內凡士林；跑長只有靠五指襪。
    2，啷啷，越跑二支耳朵越鬆。煮開的熱水倒在洗手槽，將Y托的二支耳朵倒浸熱水14-20秒，讓它熱縮，慢慢調整。基本上，跑步時，二支耳朵只是＂寄放＂在腳背上。太鬆，不僅腳指會刻意去夾，也容易磨擦破皮及絆倒。

    有時，也會將前面尖端剪短一點，減少鈎到地面。

    以上，謹分享。
    2021-10-24 21:48 ·
     2 個人推
    莫爾 宏仲晚安，假日跑跑快樂！
    2021-10-24 21:54 ·
     1 個人推
    Eric Tseng
    2021-10-24 22:03 ·
     2 個人推
    ming 飆速愉快。
    2021-10-24 22:07 ·
     2 個人推
    :郭建宏 宏仲晚安運動快樂
    2021-10-24 22:09 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安💤黃大
    高手穿什麼都很會跑💪
    2021-10-24 22:24 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 宏仲兄晚安，穿防滑五指襪應該比較不會受傷，運動快樂！
    2021-10-24 22:34 ·
     1 個人推
    陳世杰 宏仲兄晚安愉快～飆汗愉快，偶覺得穿Y拖運動者都會經歷破皮的體驗吧
    2021-10-24 22:57 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 宏仲哥晚安！週日運動愉快！
    2021-10-24 23:24 ·
     1 個人推
    陸劍虹 宏仲，收假前收心操呀！
    2021-10-24 23:30 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    2021-10-25 03:22 ·
     1 個人推
    張慶忠 宏仲兄早安：運動舒心愉快！
    2021-10-25 05:59 ·
     1 個人推
    林俊廷 黃兄早安，運動依舊快樂😄😄
    2021-10-25 06:56 ·
     1 個人推
    劉清泉 早安
    2021-10-25 07:07 ·
     1 個人推
    許景裕 宏仲兄 早安 運動愉快
    2021-10-25 07:31 ·
     1 個人推
    鄭伯 拿砂紙把會咬腳的地方磨一磨
    2021-10-25 07:47 ·
     1 個人推
    吳俊彥 宏仲兄早安！會腳背擦傷算是過渡時期沒錯，最主要原因是沒穿習慣多穿一段時間就好
    2021-10-25 08:12 ·
     1 個人推
    陳益模 早安 跑步運動快樂
    2021-10-25 08:19 ·
     2 個人推
    黃可晨 宏仲哥早安 跑步運動愉快~~~
    2021-10-25 10:07 ·
     1 個人推
    andy 早安愉快
    2021-10-25 10:43 ·
     1 個人推
    謝敏璋 宏仲早安，假日運動愉快！
    2021-10-25 11:05 ·
     2 個人推
    林金樹 宏仲兄練跑運動愉快！
    2021-10-25 11:14 ·
     2 個人推
    Jason Liu 早安仲兄，週一愉快～
    2021-10-25 11:30 ·
     2 個人推
    MAX WANG 午安！週一愉快~
    2021-10-25 12:35 ·
     1 個人推
    陳向榮 午後安！飆速愉快！
    2021-10-25 16:47 ·
     2 個人推
    陳孫文 宏仲：舒心，飆速飆汗愉快
    2021-10-25 16:52 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 運動快樂好心情
    2021-10-25 18:28 ·
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    louis Yu 運動樂享健康！
    2021-10-25 18:31 ·
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    周政宏 晚安～運動愉快^_^
    2021-10-25 18:43 ·
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    吳善詠 晚安運動逾快
    2021-10-25 22:42 ·
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