吳啟彰 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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6.1 km | 00:29:08 | 04:44/km

日期: 2015-05-05 16:20 - 地點: 學校操場 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'56" / 04'32" / 04'44" / 04'32" / 04'52" / 04'52" / 04'32" /

學校操場繞圈跑，跑不到10圈就開始下雨，細雨中跑了6k ，涼爽啊~

5月累積里程 : 254.68 km

MIZUNO SPACER AR4 累積 : 1344.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

LEO HUANG, 林景聰和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'32"	00:09'28"
3	04'44"	00:14'12"
4	04'32"	00:18'44"
5	04'52"	00:23'36"
6	04'52"	00:28'28"
6.1	04'30"	00:29'08"

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