8.4 km | 00:43:26 | 05:09/km日期: 2015-05-05 18:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 7518 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'35" / 04'46" / 04'55" / 05'05" / 05'15" / 05'26" / 05'21" / 05'34" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 2004 / 2004 | 175 / 122 |
| 2 | | 05'01" (+00'22") | 2005 / 4010 | 176 / 112 |
| 3 | | 05'19" (+00'40") | 1991 / 6001 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'27" (+00'48") | 2006 / 8007 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'59" (+01'20") | 406 / 8413 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.21 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'46" | 00:09'21" |
| 3 | 04'55" | 00:14'16" |
| 4 | 05'05" | 00:19'21" |
| 5 | 05'15" | 00:24'36" |
| 6 | 05'26" | 00:30'02" |
| 7 | 05'21" | 00:35'23" |
| 8 | 05'34" | 00:40'57" |
| 8.4 | 05'59" | 00:43'26" |
留言 
