Johnson 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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15.7 km | 01:37:59 | 06:14/km

日期: 2015-05-05 18:34 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'37" / 06'34" / 06'40" / 06'20" / 06'05" / 06'22" / 06'03" / 05'45" / 05'36" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 06'20" / 06'12" / 06'26" / 07'22" /

5月累積里程 : 182.04 km

Heros 累積 : 291.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

美君, 朱子建和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'34"	00:13'11"
3	06'40"	00:19'51"
4	06'20"	00:26'11"
5	06'05"	00:32'16"
6	06'22"	00:38'38"
7	06'03"	00:44'41"
8	05'45"	00:50'26"
9	05'36"	00:56'02"
10	06'00"	01:02'02"
11	05'55"	01:07'57"
12	05'56"	01:13'53"
13	06'20"	01:20'13"
14	06'12"	01:26'25"
15	06'26"	01:32'51"
15.7	07'22"	01:37'59"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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