12.2 km | 01:18:01 | 06:25/km日期: 2021-10-25 17:01 - 總爬升: 156 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 06'33" / 05'59" / 06'07" / 06'06" / 06'17" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'42" / 06'43" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'41" (+00'43") | 150 / 12150 |
跑步
翔園-忠貞路-中75-東大路二段-月祥路-潭雅神綠園道-月祥路-信義路-清泉路-忠貞路-翔園
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.69 km 
母子鱷魚-ㄚ拖 蒂芙尼藍 累積 :
1081.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'33" | 00:13'15" |
| 3 | 05'59" | 00:19'14" |
| 4 | 06'07" | 00:25'21" |
| 5 | 06'06" | 00:31'27" |
| 6 | 06'17" | 00:37'44" |
| 7 | 06'28" | 00:44'12" |
| 8 | 06'24" | 00:50'36" |
| 9 | 06'28" | 00:57'04" |
| 10 | 06'42" | 01:03'46" |
| 11 | 06'43" | 01:10'29" |
| 12 | 06'32" | 01:17'01" |
| 12.2 | 06'39" | 01:18'01" |
展開計圈分析
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