7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km日期: 2021-10-28 20:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 06'06" / 05'44" / 06'02" / 15'23" / 06'58" / 06'11" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'06" | 00:12'12" |
| 3 | 05'44" | 00:17'56" |
| 4 | 06'02" | 00:23'58" |
| 5 | 15'23" | 00:39'21" |
| 6 | 06'58" | 00:46'19" |
| 7 | 06'11" | 00:52'30" |
| 7.5 | 05'36" | 00:55'19" |
展開計圈分析
留言 
