Liu 玄 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Liu 玄高雄
ID 139668

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4.2 km | 00:25:31 | 06:06/km

日期: 2015-05-05 19:26 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 4562 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'03" / 06'02" / 06'09" / 06'07" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'01"

1003 / 1003

179 / 92

2

06'02"

(12'05")

06'01"

1000 / 2004

180 / 91

3

06'12"

(18'17")

06'10" (+00'09")

1003 / 3007

178 / 90

4

06'04"

(24'21")

06'06" (+00'05")

993 / 4000

176 / 92

5

01'10"

(25'31")

06'38" (+00'37")

175 / 4176

173 / 86

5月累積里程 : 105.26 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 458.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

77, Ryuichi 樂福哥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	06'09"	00:18'14"
4	06'07"	00:24'21"
4.2	06'36"	00:25'31"

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