3.0 km | 00:21:14 | 07:00/km日期: 2021-11-01 06:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'30" / 06'55" / 06'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'55" | 00:11'25" |
| 3 | 06'25" | 00:17'50" |
| 3.0 | 05'10" | 00:17'59" |
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