6.3 km | 00:34:23 | 05:29/km日期: 2013-05-08 21:40 - 平均心率: 56 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 05'32" / 05'39" / 05'27" / 05'18" / 05'34" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 997 / 1999 |
3 | | 05'39" (+00'22") | 1011 / 3010 |
4 | | 05'27" (+00'10") | 1016 / 4027 |
5 | | 05'17" | 1007 / 5034 |
6 | | 05'34" (+00'17") | 1004 / 6038 |
7 | | 05'40" (+00'23") | 214 / 6253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.19 km Adidas Adizero Adios 累積 :
1681.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'32" | 00:11'00" |
3 | 05'39" | 00:16'39" |
4 | 05'27" | 00:22'06" |
5 | 05'18" | 00:27'24" |
6 | 05'34" | 00:32'58" |
6.3 | 05'35" | 00:34'23" |