徐卡特 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐卡特新竹
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46.6 km | 02:04:35 | 22.5 km/h

日期: 2015-05-09 06:38 - 總爬升: 557 m - 卡路里: 1469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

17.31 (-32.01)

988 / 988

2

02'52"

(06'18")

21.30 (-28.01)

1014 / 2002

3

02'48"

(09'06")

21.56 (-27.76)

1002 / 3005

4

04'12"

(13'18")

14.40 (-34.92)

1004 / 4010

5

03'35"

(16'53")

16.67 (-32.65)

994 / 5004

展開計圈分析

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·

無敵哥約騎之迷路亂亂騎

5月累積里程 : 274.43 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Golden Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	-6.6 %
2	21.3	4.7 %
3	21.4	16.5 %
4	14.3	7.0 %
5	16.7	6.0 %
6	25.4	7.6 %
7	48.6	-6.2 %
8	26.1	-3.9 %
9	18.6	-6.0 %
10	36.0	-5.8 %
11	27.3	7.2 %
12	35.0	-5.1 %
13	23.4	-3.1 %
14	22.2	-3.3 %
15	27.1	6.0 %
16	19.0	8.0 %
17	28.8	-2.6 %
18	17.9	10.2 %
19	30.5	-3.1 %
20	23.2	-5.7 %
21	20.6	-4.0 %
22	21.2	-4.2 %
23	22.5	-5.0 %
24	17.4	7.0 %
25	24.3	7.0 %
26	25.5	-4.3 %
27	22.5	-6.5 %
28	25.4	-4.4 %
29	17.9	7.8 %
30	15.6	6.0 %
31	42.9	-6.1 %
32	28.3	-4.1 %
33	25.0	-3.0 %
34	33.0	3.0 %
35	31.6	-2.9 %
36	27.3	-2.2 %
37	21.4	4.3 %
38	15.5	5.6 %
39	31.3	-4.2 %
40	17.1	6.8 %
41	24.0	-2.0 %
42	21.7	3.3 %
43	11.5	12.4 %
44	25.0	-2.6 %
45	40.4	-5.8 %
46	31.6	-2.7 %
46.6	11.8	-4.0 %

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