台玩咖-蕉叔 2012/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

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台玩咖-蕉叔

半馬 | 02:40:45 | 07:37/km | 第4半馬

2012 三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2012-04-15
成績	02:40:45
總名次	936 / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

日期: 2012-04-15 08:00 - 卡路里: 1447 Cal

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今天是我參加的第4個半馬馬拉松賽事.由於318國道馬起水泡.408紐貝倫斯超半馬成績爆掉..所以這次我抱著不安的心情來參加這場限時2:50分的半馬賽事.因為我個人PB都還未能在2:50分鐘內完成.
今天天氣陰,氣溫在22~28度間,一開始跟著社團社長跑,跑不到三公里就跟不上了,一整個被海放,發現自己在前5公里左右,呼吸都會很亂,過了5公里後氣才會順過來.
一路上微微涼風,無太陽,補給充足的狀況下,今天我全程努力讓自己不當步兵!我做到了!最後大會完成時間是2:40:45秒.成為有史以來個人最佳PB.
謝謝台玩咖的阿咖們給我的鼓勵及LSD團練,也很高興今日能完成讓自己滿意的成績,接下來仍然要持續努力維持及進步,証明我是一個有毅力減肥的胖子..哈哈.

4月累積里程 : 79.00 km

手動上傳 | 12 years ago

Run365, Wesley 和其他 13 人說推

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Mike Hsiao 恭喜破PB!

2012-04-17 08:46 ·

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