5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km日期: 2021-11-03 18:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 06'13" / 07'01" / 06'55" / 3341'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'23") | 446 / 446 |
| 2 | | 06'09" | 456 / 903 |
| 3 | | 06'09" | 457 / 1360 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 450 / 1811 |
| 5 | | 06'29" (+00'20") | 451 / 2263 |
| 6 | | 07'05" (+00'56") | 451 / 2714 |
| 7 | | 07'01" (+00'52") | 448 / 3163 |
| 8 | | 06'54" (+00'45") | 451 / 3614 |
| 9 | | 06'53" (+00'44") | 454 / 4069 |
| 10 | | 06'50" (+00'41") | 450 / 4519 |
| 11 | | 06'38" (+00'29") | 454 / 4973 |
| 12 | | 06'24" (+00'15") | 29 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 07'01" | 00:19'35" |
| 4 | 06'55" | 00:26'30" |
| 5.0 | 06'39" | 00:33'11" |
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