7.4 km | 00:48:03 | 06:30/km日期: 2021-11-02 21:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'44" / 06'06" / 06'12" / 06'40" / 06'25" / 06'07" / 05'53" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+04'17") | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'06" | 00:12'50" |
| 3 | 06'12" | 00:19'02" |
| 4 | 06'40" | 00:25'42" |
| 5 | 06'25" | 00:32'07" |
| 6 | 06'07" | 00:38'14" |
| 7 | 05'53" | 00:44'07" |
| 7.4 | 10'09" | 00:48'04" |
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