8.2 km | 01:01:33 | 07:30/km日期: 2021-10-20 22:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 16'12" / 07'46" / 07'27" / 08'32" / 05'34" / 15'06" / 07'29" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+03'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+01'30") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.24 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 16'12" | 00:23'19" |
3 | 07'46" | 00:31'05" |
4 | 07'27" | 00:38'32" |
5 | 08'32" | 00:47'04" |
6 | 05'34" | 00:52'38" |
7 | 15'06" | 01:07'44" |
8 | 07'29" | 01:15'13" |
8.2 | 07'05" | 01:16'38" |