Waterfrogman 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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10.4 km | 00:59:35 | 05:42/km

日期: 2013-05-05 17:36 - 地點: Pingtung City - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'29" / 05'58" / 05'39" / 05'54" / 05'31" / 05'32" / 05'30" / 05'45" / 05'49" / 05'31" / 04'32" /

Easy.

5月累積里程 : 101.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

Terry, 余小胖(Sky Yu) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'58"	00:12'27"
3	05'39"	00:18'06"
4	05'54"	00:24'00"
5	05'31"	00:29'31"
6	05'32"	00:35'03"
7	05'30"	00:40'33"
8	05'45"	00:46'18"
9	05'49"	00:52'07"
10	05'31"	00:57'38"
10.4	04'31"	00:59'35"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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