6.3 km | 00:47:21 | 07:27/km日期: 2021-11-04 06:48 - 地點: 嘉大新民 - 平均心率: 91 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 8214 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'08" / 07'22" / 07'29" / 07'35" / 07'31" / 07'37" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 | 173 / 80 |
2 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 2000 | 174 / 77 |
3 | | 07'32" (+00'25") | 1001 / 3002 | 173 / 76 |
4 | | 07'34" (+00'27") | 1002 / 4004 | 173 / 76 |
5 | | 07'33" (+00'26") | 1001 / 5005 | 173 / 76 |
6 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 6006 | 172 / 76 |
7 | | 07'24" (+00'17") | 342 / 6348 | 172 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'22" | 00:14'30" |
3 | 07'29" | 00:21'59" |
4 | 07'35" | 00:29'34" |
5 | 07'31" | 00:37'05" |
6 | 07'37" | 00:44'42" |
6.3 | 07'36" | 00:47'21" |