7.0 km | 00:36:53 | 05:16/km日期: 2021-11-05 12:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'48" / 05'01" / 04'56" / 05'40" / 05'47" / 05'21" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'01") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'01" | 00:09'49" |
| 3 | 04'56" | 00:14'45" |
| 4 | 05'40" | 00:20'25" |
| 5 | 05'47" | 00:26'12" |
| 6 | 05'21" | 00:31'33" |
| 7 | 05'19" | 00:36'52" |
| 7.0 | 03'17" | 00:36'53" |
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