4.0 km | 00:31:36 | 07:54/km日期: 2021-11-06 16:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'25" / 07'20" / 09'04" / 07'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.02 km 
nike tempo 累積 :
240.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'20" | 00:14'45" |
| 3 | 09'04" | 00:23'49" |
| 4 | 07'54" | 00:31'43" |
| 4.0 | 06'49" | 00:31'45" |
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