dar_chai 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

dar_chai 高雄
ID 306

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10.7 km | 01:02:39 | 05:52/km

日期: 2015-04-09 15:25 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 10996 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 06'23" / 06'00" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 05'52" / 05'56" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:02'36"

(01:02'36")

05'51"

10673 / 10673

175 / 97

2

00'06"

(01:02'42")

27'46" (+21'55")

3 / 10677

0 / 0

4月累積里程 : 150.86 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'00"	00:12'23"
3	05'54"	00:18'17"
4	05'53"	00:24'10"
5	05'47"	00:29'57"
6	05'52"	00:35'49"
7	05'56"	00:41'45"
8	05'45"	00:47'30"
9	05'42"	00:53'12"
10	05'38"	00:58'50"
10.7	05'39"	01:02'39"

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