dar_chai 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

dar_chai 高雄
ID 306

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10.7 km | 01:04:20 | 06:01/km

日期: 2015-04-11 15:46 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11122 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'35" / 06'18" / 06'09" / 05'59" / 06'05" / 06'03" / 05'47" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:04'16"

(01:04'16")

06'01"

10658 / 10658

172 / 95

2

00'04"

(01:04'20")

06'28" (+00'27")

10 / 10669

120 / 128

4月累積里程 : 150.86 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'18"	00:12'53"
3	06'09"	00:19'02"
4	05'59"	00:25'01"
5	06'05"	00:31'06"
6	06'03"	00:37'09"
7	05'47"	00:42'56"
8	05'52"	00:48'48"
9	05'48"	00:54'36"
10	05'48"	01:00'24"
10.7	05'52"	01:04'20"

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