9.9 km | 00:54:40 | 05:29/km日期: 2015-05-07 18:38 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'24" / 05'31" / 05'26" / 05'31" / 05'44" / 05'14" /
基本訓練
陳奕迅 -- 四季圈
丁噹 -- 一個人不可能 《愛啊哎呀，我願意》、《真愛找麻煩》插曲
梁文音 -- 每一次戀愛
江蕙 -- 12.炮仔聲
謝金燕 -- 含淚跳恰恰
張懸 -- 喜歡
江蕙 -- 09.怎樣會堪
江蕙 -- 風吹的願望
楊丞琳 -- 理想情人
江蕙 -- 12.恨世生
江蕙 -- 02.家後
江蕙 -- 03.半醉半清醒
蕭敬騰 -- 色
江蕙 -- 13.苦海女神龍
公司災後第一次練跑
5月累積里程 : 74.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'35" | 00:11'02" |
| 3 | 05'31" | 00:16'33" |
| 4 | 05'35" | 00:22'08" |
| 5 | 05'24" | 00:27'32" |
| 6 | 05'31" | 00:33'03" |
| 7 | 05'26" | 00:38'29" |
| 8 | 05'31" | 00:44'00" |
| 9 | 05'44" | 00:49'44" |
| 9.9 | 05'14" | 00:54'40" |
留言 
