Sofia Chiang 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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16.5 km | 01:42:56 | 06:14/km

日期: 2015-05-09 17:41 - 地點: 鄉下亂亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'14" / 06'36" / 06'26" / 06'09" / 05'28" / 05'30" / 06'20" / 06'21" / 06'07" / 05'53" / 06'36" / 07'07" / 07'27" / 05'52" / 05'57" / 05'27" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'12" (+01'48")

991 / 991

2

06'35"

(13'44")

06'35" (+01'11")

999 / 1991

3

06'26"

(20'10")

06'26" (+01'02")

999 / 2990

4

06'10"

(26'20")

06'10" (+00'46")

999 / 3989

5

05'28"

(31'48")

05'26" (+00'02")

1005 / 4994

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

嘉義

Sofia Chiang

·

都追不上大伯母了！><”

5月累積里程 : 125.64 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

梁勝利, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'36"	00:13'50"
3	06'26"	00:20'16"
4	06'09"	00:26'25"
5	05'28"	00:31'53"
6	05'30"	00:37'23"
7	06'20"	00:43'43"
8	06'21"	00:50'04"
9	06'07"	00:56'11"
10	05'53"	01:02'04"
11	06'36"	01:08'40"
12	07'07"	01:15'47"
13	07'27"	01:23'14"
14	05'52"	01:29'06"
15	05'57"	01:35'03"
16	05'27"	01:40'30"
16.5	04'54"	01:42'56"

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朋友動態

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