8.6 km | 00:44:26 | 05:10/km日期: 2021-11-09 05:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'41" / 05'00" / 04'39" / 05'10" / 05'24" / 08'52" / 05'20" / 05'33" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'43") | 500 / 1500 |
| 3 | | 03'54" (+00'10") | 400 / 1900 |
| 4 | | 06'46" (+03'02") | 400 / 2300 |
| 5 | | 03'44" | 800 / 3099 |
| 6 | | 07'08" (+03'24") | 400 / 3499 |
| 7 | | 03'52" (+00'08") | 1000 / 4500 |
| 8 | | 03'53" (+00'09") | 200 / 4700 |
| 9 | | 08'00" (+04'16") | 400 / 5100 |
| 10 | | 03'58" (+00'14") | 800 / 5900 |
| 11 | | 06'02" (+02'18") | 400 / 6300 |
| 12 | | 03'55" (+00'11") | 400 / 6700 |
| 13 | | 05'50" (+02'06") | 1000 / 7700 |
| 14 | | 05'37" (+01'53") | 500 / 8200 |
| 15 | | 05'42" (+01'58") | 390 / 8590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.71 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
409.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'00" | 00:10'41" |
| 3 | 04'39" | 00:15'20" |
| 4 | 05'10" | 00:20'30" |
| 5 | 05'24" | 00:25'54" |
| 6 | 08'52" | 00:34'46" |
| 7 | 05'20" | 00:40'06" |
| 8 | 05'33" | 00:45'39" |
| 8.6 | 05'29" | 00:48'54" |
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