5.4 km | 00:30:16 | 05:38/km日期: 2021-11-09 12:04 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'00" / 05'06" / 05'36" / 05'28" / 06'14" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1001 / 2001 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3002 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 4002 | 169 / 101 |
| 5 | | 06'07" (+01'00") | 1003 / 5006 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'24" (+01'17") | 366 / 5372 | 143 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'06" | 00:10'06" |
| 3 | 05'36" | 00:15'42" |
| 4 | 05'28" | 00:21'10" |
| 5 | 06'14" | 00:27'24" |
| 5.4 | 07'40" | 00:30'16" |
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