6.0 km | 00:40:23 | 06:42/km日期: 2021-11-08 18:23 - 總爬升: 341 m - 地點: 社區小圈 - 天氣: 16度/15度/81%/東北7/5:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6746 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'46" / 06'50" / 06'48" / 06'36" / 06'21" / 06'14" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 1000 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'57" (+00'36") | 1001 / 2001 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 3002 | 163 / 88 |
| 4 | | 06'39" (+00'18") | 1001 / 4004 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5004 | 169 / 91 |
| 6 | | 06'21" | 1002 / 6006 | 169 / 92 |
| 7 | | 08'46" (+02'25") | 13 / 6019 | 171 / 66 |
這麼涼爽不動一動就太可惜了，可是站在外面等待GPS定位等好久，風一直吹好冷喔。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.14 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2097.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'50" | 00:13'36" |
| 3 | 06'48" | 00:20'24" |
| 4 | 06'36" | 00:27'00" |
| 5 | 06'21" | 00:33'21" |
| 6 | 06'14" | 00:39'35" |
| 6.0 | 40'24" | 00:40'23" |
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