7.5 km | 00:51:34 | 06:51/km日期: 2021-11-09 19:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 06'36" / 06'56" / 06'41" / 06'54" / 07'11" / 06'58" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'14") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.01 km 
brooks GHOST13 累積 :
1083.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'36" | 00:13'01" |
| 3 | 06'56" | 00:19'57" |
| 4 | 06'41" | 00:26'38" |
| 5 | 06'54" | 00:33'32" |
| 6 | 07'11" | 00:40'43" |
| 7 | 06'58" | 00:47'41" |
| 7.5 | 06'27" | 00:51'00" |
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